昨年の始まりから猛威を振るっているコロナウイルスのおかげでお家で過ごす時間が増えましたよね。ここではおうち時間の有効な過ごし方を紹介していきます。
おうち時間
筋トレ
この機会にムキムキになっちゃいましょう。家の中で特に器具も必要なく己の体さえあれば筋トレはどこでもできますよね。この自粛の機会にお家で自重トレーニング例えば腕立てや腹筋、背筋、スクワットなどでムキムキになって周りを驚かせてみましょう。オススメの筋トレメニューはこちらをご覧ください「日本パワーリフティング協会」
料理
今まで外食が多かったりと自分で料理をすることが少なかった人にとっても料理を始めるには絶好の機会だと思います。まずは簡単なカレーやお鍋からでも材料の調達に行き調理して食べてみるといつもより美味しく感じるかもしれないですよ。
オンライン飲み会
不要不急の外出はコロナに感染しないためにも避けていところですよね。そうすると飲み会にもいけないのでご自宅で友人達とオンラインで飲み会を開きましょう。あらかじめ始まる時間さえ決めていれば後は何をしようが自由です。寝転びながらの参加もできますし、眠たくなってしまったら自宅なのでそのまま寝ることだってできます。でも一つ注意しなければいけないのが深酒です。自宅で飲むので後のことを気にしなくてもいいので友人たちと楽しくなりすぎてつい飲みすぎてしまうことには注意しましょう。
勉強
おうち時間が増えたことで今まで興味を持っていたことを勉強するのにはぴったりな時間ではないでしょうか。これまでに興味は持っていたけど勉強する時間がなくてできていなかった資格の勉強や、新しい趣味を始めるにあたっての情報収集など、このおうち時間で勉強してみては如何でしょう。
想造旅行
「想造旅行」とはこのサイトで紹介している、想像して創造する旅行のことです。自身で計画を立てて実際の旅行のように楽しんでみて下さい。詳しくはこちらで紹介していますので「想造旅行」をどうぞ！！
最後に
今回は自宅でできるおうち時間の過ごし方を紹介してきましたが如何でしたか？コロナ渦で新しい生活様式をしいられているこの世の中でいかにお家時間を楽しむことかを考えながらこの記事を書いてきましたが意外にも自宅でできることもあるんだなと改めて思いました。まだまだ挑戦していないことも多いので時間を有効に使いながらコロナに打ち勝っていけるようにみなさんもステイホームを過ごしていきましょう。最後になりますが、質問やオススメ、紹介してほしいこと等のリクエストや皆さんがお家でやっていることなど御座いましたらぜひ下のコメント欄までお願いいたします。最後までお読み頂きありがとうございました。SeE YoU SooN！！